Wiele osób, które planuje sobie czas zazwyczaj sporządza listę zadań do wykonania. Mogą to być zadania na następny dzień, tydzień czy miesiąc.

Sam codziennie wieczorem sporządzam taką listę i przypinam do tablicy korkowej wiszącej nad biurkiem. Nie rozpisuję tego co mam zrobić na godziny, bo wystarczy kogoś spotkać, pogadać 30min i już jest poślizg. Zwykle wypisuję 4,5 rzeczy, które zrobię dnia następnego i po każdym wykonanym zadaniu skreślam je z listy. Jak nie zdążę czegoś zrobić, wykonuję tą czynność jako pierwszą dnia następnego.

Na jutro postanowiłem naszykować coś zupełnie innego. Mam dzień wolny od szkoły i do czynności, które zamierzam wykonać dopisałem kilka takich, które poprawią samopoczucie mi i tym, którzy mnie otaczają. Jak chcesz to skorzystaj!

Oto dodatkowa lista:
- uśmiechaj się do ludzi – wszystkich!
- zatańcz przy radosnej piosence
- idź do lustra porobić głupie miny
- rzuć promyk słońca w życie innego człowieka
- oddychaj głęboko przez kilka minut
- zaśpiewaj coś wesołego
- pomóż komuś zupełnie bezinteresownie
- poćwicz przez jakiś czas
- uśmiechaj się zupełnie bez powodu! Zrób to już teraz! Oooo właśnie tak
- idź na spacer
- jedz z zamkniętymi oczami, skup się tylko i wyłącznie na smaku. To może być ciekawe doświadczenie
- napisz lub zadzwoń do kolegi/koleżanki z dawnych lat
- przejrzyj zdjęcia z wakacji
- podziękuj bliskim za to, że po prostu są

Jeżeli masz jakieś propozycje co jeszcze prostego, ale dodającego energii można zrobić to podziel się w komentarzu