Posts Tagged ‘pasja’

Jak znaleźć pasję? fragment ebooka cz.1

To jest kolejny fragment mojego ebooka: „Jak pokonać prokrastynację?” Dzisiaj będzie o tym jak odkryć swoją pasję. W części drugiej dowiesz się jak tę pasję możesz zamieniać na pieniądze.

Praca z pasją, to jedna z najcudowniejszych rzeczy jakie możesz zrealizować w swoim życiu. Kiedy robisz to co lubisz świat wygląda zupełnie inaczej: nie oczekujesz urlopu, jesteś gotowy pracować znacznie dłużej i jesteś szczęśliwym człowiekiem. Zorganizuj swoje życie w taki sposób, aby Twoja praca była jednocześnie Twoim hobby. Działaj w myśl amerykańskiego przysłowia, które mówi:

„Jeśli robisz to, co potrafisz najlepiej, robisz tylko to i robisz to konsekwentnie, to sukces przyjdzie sam.”

(więcej…)

Przestań czekać na objawienie talentu!

„Talent jest jak kawałek szlachetnego, ale surowego metalu: dopiero pilna praca go obrobi i wartość mu wielką nada.” Stanisław Staszic

Dzisiejszy wpis będzie krótszy i nieco bardziej refleksyjny. Zastanawia mnie, co ludzi powstrzymuje przed rozwijaniem swoich zainteresowań. Nie chodzi o biznes (chociaż wiele osób uważa, że do tego też trzeba mieć talent) czy naukę. Jest mnóstwo dziedzin, które może chcesz robić, ale nie robisz np: gra na gitarze, lekcje śpiewu, kurs nurkowania, udział w triathlonie, podróż stopem przez Polskę itd. Przez całe lata edukacji wdrukowuje się Tobie, że talent jest czymś wrodzonym dokładnie tak samo, jak kolor włosów czy oczu. Czy zdajesz sobie sprawę jak wielką cenę płacisz za to, że w to wierzysz? Możesz czekać na swoje „talenty”, na ich objawienie i….nic. Twoje oczekiwania będą bezużyteczne.

(więcej…)

Czy jesteś najlepszą wersją siebie?

Wielu ludzi żyje pod dyktando tego, co wybiera dla nich społeczeństwo lub rodzina. Wiele osób żyje nie swoim życiem, lecz życiem innych. Rezygnują z własnych planów i marzeń bo…no właśnie-każdy ma swoje „bo”. Ostatnio często zadawałem sobie pytanie zawarte w tytule. Poniżej znajdziesz co moim zdaniem można zrobić by nasze życie, było „nasze” w pełni tego słowa znaczeniu.

Stephen Covey, autor książki „Siedem nawyków skutecznego działania” robi na swoich seminariach ciekawe ćwiczenie. Jego wykonanie daje niesamowite wręcz efekty. Ostrzegam, że zrobienie tego ćwiczenia może całkowicie zmienić spojrzenie na sprawy, które teraz wydają się dla Ciebie ważne.

Gotowy?

Usiądź wygodnie i puść wodze fantazji!

Wyobraź sobie, że oglądasz z boku swój własny pogrzeb. Nad Twoim grobem zebrana jest rodzina, przyjaciele, współpracownicy, klienci, znajomi z dzieciństwa, wszystkie Twoje szkolne sympatie i osoby, z którymi obecnie nie żyjesz w najlepszych relacjach.

Co by o Tobie powiedzieli Ci ludzie gdybyś odszedł z tego świata właśnie dzisiaj? Czy pracownicy z pełną spójnością i szczerością mogliby powiedzieć, że byłeś wspaniałym szefem i liderem, za którym chcieli podążać? Prawdziwym przyjacielem, który pomagał w trudnych sytuacjach? Czy Twoja dziewczyna/ żona/ powiedziałaby, że byłeś najcudowniejszą osobą w jej życiu? Osobą, z którą zawsze mogli porozmawiać? Osobą, od której biło ciepło i prawdziwa miłość? Czy Twoje dziecko mogłoby powiedzieć, że jesteś rodzicem, które zawsze ma dla niego czas? Bo ono woli Twoją obecność od kolejnej zabawki. Co mogą powiedzieć Twoi znajomi i klienci teraz na Twój temat? Bądź ze sobą szczery.

Teraz pomyśl, co chciałbyś aby o Tobie mówiono po śmierci. Wyobraź sobie, że wszyscy wspominają Cię jako wyjątkową postać, jako osobę, która wiele wniosła w ich życie. Jako człowieka, który nie bał się zmian i mimo porażek potrafił się podnieść i iść wytrwale przed siebie.

Kiedy już wykonasz to ćwiczenie najlepiej zrób od razu coś, co będzie choćby małym krokiem w kierunku tej drugiej wersji. Ja właśnie radośnie przywitałem mamę, która przyszła z pracy. Takie proste, a tak wiele znaczy…

Co robić aby być najlepszą wersją siebie? Po kilkudniowych przemyśleniach wyodrębniłem 5 kluczowych zasad.

Słuchaj intuicji

Jeżeli masz swoją pasje, masz marzenia, które chcesz zrealizować to zrób wszystko co możesz aby to osiągnąć. Powód jest prosty – życie jest za krótkie, żeby stracić je w pracy, która nie spełnia naszych oczekiwań. Rób to, co Ty chcesz, a nie koniecznie to, co inni uważają, że powinieneś robić. Być może zamiast zakładać rodzinę wolisz być samotnym podróżnikiem, muzykiem czy malarzem. Może chcesz kupić motor i objechać na nim świat, może chcesz zdobyć wszystkie ośmiotysięczniki lub pracować jako barman na Ibizie – to wszystko jest ok! Wybierz świadomie to kim chcesz być, co chcesz robić i co osiągnąć. Słuchaj serca.

Kiedy pierwszy raz wspomniałem w domu, że chcę działać na własną rękę nie spotkało się to z aprobatą. Mój tata uważał, że powinienem zostać na uczelni, ale na szczęście szybko zaakceptował moją decyzję. Rodzice często chcą dla nas dobrze zapominając o tym, że to, co im się podoba nie koniecznie musi pasować nam. A zarówno ja, jak i Ty jesteśmy osobnymi bytami, które mają wolną wolę i prawo decydowania o swoim życiu.

Dzisiaj nie ma czegoś takiego jak bezpieczna praca na etacie. Pewny jest tylko okres wypowiedzenia, a i to nie zawsze :D

Być może nie będziesz zarabiał tyle, ile ludzie na topowych stanowiskach w korporacjach, ale zamiast tego będziesz szczęśliwy i znacznie mniej zestresowany robiąc to, co kochasz.

Dzisiaj prowadząc szkolenia, szykując kolejne projekty i prowadząc tego bloga jestem szczęśliwszy niż kiedykolwiek wcześniej :D

Kiedyś jedna z moich klientek w rozmowie na podobny temat powiedziała, że „woli wychować szczęśliwego malarza niż sfrustrowanego managera”. Życzę wszystkim rodzicom takiego spojrzenia na sprawy wykształcenia czy przyszłego zawodu dziecka.

Przestań dłużej się zastanawiać nad tym „czy powinieneś coś zrobić, bo…”. Moja odpowiedź brzmi: Tak, powinieneś! Zacznij więcej działać. Jak nie wyjdzie to z pewnością odbierzesz niezwykle cenną lekcję życia.

Koncentracja na priorytetach

Gdybyś miał wyznaczyć jeden najważniejszy cel na ten rok, to co by to było? Pod jaki cel jesteś w stanie podporządkować wszystkie inne?

Plany są ważne bo wyznaczają kierunek. Kilka razy nie udało mi się zrealizować planu w 100%. Nie dlatego, że zabrakło chęci, ale zwykle w trakcie realizacji plany podlegały mniejszym lub większym zmianom. Człowiek nie jest w stanie przewidzieć wszystkiego i to jest właśnie najfajniejsze! To czyni życie fascynującą przygodą :)

Znajdź swoją pasję, określ swoje cele i skoncentruj się na ich wykonaniu. Wybierz jeden główny cel na rok i kilka pobocznych wspierających cel główny, a zobaczysz jak potężne zmiany zajdą w Twoim życiu.

Rozwijaj relacje

Biblioteki i księgarnie pękają w szwach od książek o relacjach, komunikacji, rodzicielstwie, związkach i miłości. Na początek polecam „Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi”. Kiedy umrzesz nikogo nie będzie obchodziło to, jakim jeździłeś autem, jaki miałeś dom i ile kosztował twój zegarek. Ludzie zapamiętają to, kim dla nich byłeś i jak ich traktowałeś.

Rozwój i umacnianie relacji jest jedną z ważniejszych spraw, na które zamierzam w tym roku położyć nacisk. Chcę mieć wyjątkowy związek i cudownych przyjaciół wokół siebie. Wiem, że skoro tego oczekuję, to muszę zacząć od siebie.

Sięgaj po najlepsze wzory

Uczenie się od innych nie zakłada robienia z siebie kopii kogoś innego. Miałem w swoim życiu okres fascynacji różnymi osobami, ale prędzej czy później wychodziło, że pewne zachowania czy sposób myślenia nie jest mój.

Szukanie mentorów, czytanie książek i słuchanie osób mających kompetencje w danym temacie jest ważne, bo pozwala uniknąć wielu błędów i osiągać efekty szybciej.
Możesz być „konglomeratem” wielu osób, ale zawsze korzystaj z własnego rozumu.

Otaczaj się odpowiednimi ludźmi. Niedawno w pewnej rozmowie usłyszałem: „uważaj kogo słuchasz, bo kiedyś będziesz zarabiał tyle co on”. Biznesu ucz się od przedsiębiorców, budowy związku od tych, którzy są szczęśliwą parą długie lata itd. Możesz także stworzyć obraz siebie samego takiego, jakim chcesz być i sam sobie dawaj cenne rady :D

Pomagaj innym

Nie wiem ile godzin spędziłem pisząc posty na tego bloga. Nie ma to znaczenia nawet jeśli na samym blogu nie zarabiam. Dostaję wdzięczność w inny sposób bo czasami znajduje się ktoś, kto korzysta z darmowej wiedzy, ale w pewnym momencie chce zapłacić i przychodzi na kurs.

Dostaję wiele maili z pytaniami typu: „Jak uczyć się…” i zawsze prędzej czy później odpowiadam. Robię to zupełnie za darmo. Cieszą mnie późniejsze wiadomości, że dzięki mojej pomocy ktoś lepiej zdał egzamin. Wierzę, że to co puszczasz w świat prędzej czy później do Ciebie wróci.

Dzięki temu, że pomogę komuś się rozwijać sam rozwijam się jeszcze szybciej. Z tego samego powodu stworzyłem Grupę Mastermind, której uczestnicy będą sobie wzajemnie pomagać. Wiążę z tym projektem ogromne nadzieje :)

Każdy ma inny pomysł na samego siebie. Czy Ty jesteś najlepszą wersją samego siebie? Co jeszcze twoim zdaniem trzeba brać pod uwagę aby stać się kimś, kim pragnie się być?

Niech pytanie zawarte w tytule tego postu często Ci towarzyszy.

Pozdrawiam ciepło,

Bartek
W drodze do swojej najlepszej wersji

Foto: http://www.flickr.com/photos/beija-flor/

Dlaczego entuzjazm jest taki ważny?

„Bez entuzjazmu nigdy nie osiągnięto nic wspaniałego.”  Ralph Waldo Emerson

Entuzjazm jest bardzo potrzebny jeżeli chcesz się czegoś dowiedzieć lub coś osiągnąć. Bez entuzjazmu też można pracować, ale będzie trudniej dojść do tych samych rezultatów. Entuzjazm daje wiarę w osiągnięcie sukcesu, jest motorem napędzającym działanie i z pewnością rozwija tkwiący w każdym człowieku potencjał. Jeżeli działasz entuzjastycznie łatwiej pokonujesz wszelkie przeciwności losu.

Ludzie, którzy działają z pasją i entuzjazmem przyciągają do siebie innych. Są jak magnes, do którego ludzie lgną, i z którym chcą współpracować. Tacy ludzie mają lepsze relacje rodzinne i biznesowe.

Z kolei brak entuzjazmu objawia się zmęczeniem, sennością, marudzeniem i narzekaniem na cały świat. Ludzie działający bez entuzjazmu szukają wymówek i nie chcą brać odpowiedzialności za własne życie. Poznasz ich po tym, że narzekają na niskie pensje, rząd, policję i wszelkie inne instytucje. Nie mam na myśli krytyków, którzy kontrolują działanie instytucji. Tacy też działają z entuzjazmem.

Entuzjazm jest zaraźliwy i działa jak wirus :) Bardzo często możesz czuć się niesamowicie fajnie idąc na szkolenie z motywacji, wyznaczania celów czy innego związanego z rozwojem osobistym. Na takie szkolenia przychodzą ludzie, którzy działają, którzy chcą zmienić swoje życie na lepsze. Jeżeli miałeś okazję być na takim szkoleniu to wiesz o czym mówię :)   Zawsze jeżeli Ty będziesz entuzjastyczny to inni za Tobą podążą.

Entuzjazm wpływa na Twój wygląd, na postawę, gestykulację i ton głosu. Twoje słowa mają wtedy zupełnie inne brzmienie, a całe Twoje ciało rwie się wtedy do działania! Miałeś pewnie w swoim życiu nie raz takie chwile, że nie mogłeś ustać w miejscu ani minuty, a energia zwyczajnie Cię rozpierała.

Jak stać się entuzjastycznym człowiekiem? Jak rozbudzać entuzjazm i być pełnym energii? Poniżej znajdziesz wskazówki, które pomogą Ci działać z entuzjazmem, ale pod jednym warunkiem-trzeba wprowadzić je w życie!

Rób to co lubisz. Tylko wtedy będziesz mógł szczerze działać z pasją. Znajdź czas na to, co uwielbiasz robić. Znajdź swoją misję życiową. Podczas wykonywania jakich czynności czas bardzo szybko ucieka? Jakie zadania absorbują Cię tak bardzo, że potrafisz przez cały dzień się tym zająć zapominając o jedzeniu, piciu i potrzebach fizjologicznych? Co wprawia Cię w ekscytację a nawet podniecenie? Pomyśl nad tymi pytaniami bo są bardzo ważne. To mogą być sporty, taniec, śpiewanie, malowanie, blogowanie, grafika komputerowa itd. Rozwijaj swoje unikalne talenty, być może będziesz mógł na nich zarobić. Początkowo to może być praca po godzinach, ale później będziesz robił to co lubisz, a ludzie będą chcieli za to zapłacić.

Słuchaj entuzjastycznych ludzi. Zobacz jak wyglądają i w jaki sposób mówią tacy ludzie jak Brian Tracy, Zig Ziglar czy Tony Robbins. Kiedy trochę ich posłuchasz ich entuzjazm przejdzie na Ciebie (w końcu to wirus). Wyprostuj się, podnieś głowę do góry i idź po mieście niczym gwiazda filmowa!

Spędzaj czas z entuzjastami. Stare przysłowie mówi, że „z kim przystajesz takim się stajesz”. Nic dodać nic ująć. Nie będziesz pozytywnie nastawionym człowiekiem jeżeli przebywasz w środowisku ludzi, którzy ciągle tylko narzekają zamiast zabrać się konkretnie do pracy. Szukaj pozytywnie nastawionych ludzi na szkoleniach, klubach rozwoju osobistego, blogach czy forach internetowych.

Unikaj energetycznych wampirów. Wampiry energetyczne to ludzie, którzy samą swoją obecnością wysysają z nas energię. Cięgle narzekają i we wszystkim dostrzegają tylko złe strony i zagrożenia. Krytyczne spojrzenie na podejmowane działanie co prawda jest potrzebne, ale bez przesady. Wampirami energetycznymi są przede wszystkim media, które informują tylko o korupcji, oszustwach, tragediach i kataklizmach. Jednak takie osoby możesz mieć wśród znajomych oraz w rodzinie. Co prawda rodziny zmienić nie można, ale możesz mądrzej dobierać znajomości.

Zamiast spędzać czas w towarzystwie wampirów energetycznych wyjdź na spacer, oddychaj. Przejdź się do lasu albo poczytaj inspirującą książkę. Przestań pozwalać by ktokolwiek wysysał z Ciebie chęć do działania.

Najpierw zadbaj o siebie. Wiele osób może w tym momencie powiedzieć, że to egoistyczne. Czy tak rzeczywiście jest? Absolutnie nie! Są ludzie, którzy bardzo chętnie pomagają innym a sobie odmawiają wielu rzeczy i dobrze, że tacy są. Pomaganie innym to ich misja. Kiedyś myślałem w podobnych kategoriach aż do spotkania z Mariuszem Szubą. Powiedział on jedną metaforę, która zmieniła podejście do sprawy. Brzmiała ona mniej więcej tak:

„Kiedy siedzisz w samolocie, tuż przed startem pojawia się stewardessa i tłumaczy wszelkie reguły bezpieczeństwa. Jedna z takich zasad skierowana jest do rodziców z dziećmi. W momencie kiedy w samolocie występuje nagła zmiana ciśnienia dla każdego pasażera przygotowane są specjalne maski tlenowe. Jak myślisz, jeżeli leci rodzic z dzieckiem kto najpierw powinien założyć maskę, dziecko czy rodzic? Większość ludzi w tym momencie mówi, że dziecko. I to jest błąd. Jeżeli rodzic zacznie zakładać maskę dziecku sam może stracić przytomność. Nie ochroni ani siebie ani dziecka. Kto wtedy zaopiekuje się panikującym i mdlejącym dzieckiem? Najpierw maskę zakłada rodzic aby mógł zadbać o bezpieczeństwo swojego dziecka”.

Kiedy działasz we własnej sprawie będziesz działał entuzjastycznie. To nie jest egoizm. Bill Gates dzisiaj prężnie rozwija fundację. Przeznacza miliardy na pomoc głodującym i chorym na AIDS. W jego biurach pracuje 440 osób! Jak myślisz, stać by go było na to wszystko gdyby wcześniej nie zadbał o własny dobrobyt?

Wdzięczność za to co masz. Działaj entuzjastycznie by osiągać nowe cele i realizować marzenia, ale pamiętaj, żeby dziękować za to co już masz. Bądź wdzięczny za zdrowie, za osiągnięcia, za komputer, dzięki któremu czytasz te słowa. Dziękuj za to, że na swej drodze spotykasz ludzi, którzy Cię inspirują oraz takich, którzy wyrządzili Ci wielką krzywdę-prawdopodobnie kontakt z nimi nauczył Cię więcej.

Pytanie do Ciebie: w jakich zawodach entuzjazm jest szczególnie mile widziany?

Spodobał Ci się ten artykuł? Dodaj go do wykop.pl i podziel się nim z innymi! Przy pomocy buttona nad tekstem możesz go dodać do innych serwisów społecznościowych :) Dziękuję!

Obszary życia, w których powinna panować równowaga

Napisane przez Bartka. Obserwuj mnie na blipie

Prawidłowy balans to klucz do sukcesu :) Polecam zobaczyć ten filmik do samego końca.

Na zakończenie ostatniego wpisu napisałem zdanie: „Bądź wytrwały i planuj życie tak byś był bardzo efektywny jednocześnie pamiętając, że sukces to nie tylko pieniądze. To również zdrowie, relacje i spokój ducha.”. Dzisiaj chciałbym ten temat pociągnąć dalej. Wypisałem sobie kilka moim zdaniem najważniejszych obszarów, między którymi musi panować odpowiednia równowaga. Co z tego, że będziesz mieć pieniądze jeśli Twoje życie rodzinne będzie w rozpadzie? Co z tego, że teraz zarobisz dużo kosztem zdrowia-przyjdzie czas, że zarobione pieniądze trzeba będzie ponownie wydać na lekarzy.

Podstawowe obszary życia, które powinny być utrzymane w równowadze to: praca i kariera, ciało i zdrowie fizyczne, relacje z innymi ludźmi, umysł-emocje/mentalność/nauka ,duchowość ,rozrywka i relaks

Praca i kariera
Twoja praca i kariera muszą iść w parze z pozostałymi obszarami rozwoju. Jeżeli postawisz pracę ponad rodzinę, zdrowie i dbanie o stan psychiczny to możesz się tylko domyślać jak tragiczne będą tego skutki. Sytuacja może być różna w zależności od tego, czy pracujesz na etat, czy prowadzisz firmę z przyjaciółmi czy może jest to firma, którą rozwijasz wspólnie z partnerem/rodziną. Zapewne spotkałeś się z rodzinami, w których rodzice oboje lub jedno z nich długo pracuje. Wynajmują nianie, mają piękne mieszkanie, drogi samochód a mimo to, dzieci są nieszczęśliwe. Warto wcześniej zastanowić się jak moja praca czy zmiany w pracy mogą wpłynąć na rodzinę.

Ciało i zdrowie fizyczne
To obszar bardzo często spychany na bok. Pracujemy, trzeba zrobić zakupy, załatwić to i tamto. Nikt nie mówi tutaj, że trzeba od razu zapisywać się na siłownię czy do klubu fitness. Wystarczy pół godziny porannej gimnastyki, jogging, rolki czy wycieczka rowerowa z najbliższymi. Dbałość o ciało naprawdę nie kosztuje wiele. O tym jak zacząć dbać o kondycję napisałem więcej w tym artykule.

Relacje z innymi ludźmi
Relacje obejmują Twoje stosunki z rodziną, przyjaciółmi, kolegami. Relacje są niezwykle istotnym obszarem, więc zadbaj o niego szczególnie. Dlaczego? Ponieważ ludzie w wielu obszarach życia potrzebują Ciebie a Ty ludzi. Chcesz zrobić biznes? Z kimś musisz tak czy inaczej współpracować i ktoś musi korzystać z twoich usług.Jak wyobrażasz sobie biznes bez klientów? Czym lepsze relacje z rodziną, znajomymi i klientami tym większe osiągnięcia i szczęście. Poza tym, w razie gdybyś kiedykolwiek popadł w kłopoty szybciej z nich wyjdziesz dzięki bliskim Ci osobom.

Umysł-emocje/mentalność/nauka
Pole związane z równowagą umysłową wpływa w znaczącym stopniu na wszystkie pozostałe obszary. Inteligencja emocjonalna i społeczna, Twoje podejście do życia i przekonania, oraz chęć do nauki kształtują całe Twoje życie. Nie osiągniesz sukcesu zawodowego jeżeli nie uwierzysz, że możesz to zrobić. Nie zbudujesz fantastycznego związku sądząc, że na świecie nie ma porządnych ludzi itd. To w jakim stopniu panujesz nad swoimi emocjami, jak potrafisz je kontrolować i zmieniać ogromnie wpływa na relację z rodziną, znajomymi i współpracownikami.

Duchowość
W moim rozumieniu obszar ten to nie tylko wiara czy medytacja, ale także wyznawane wartości. To właśnie moje wartości są pewnym wyznacznikiem zachowań. Z poziomu duchowego przychodzi też inspiracja, chęć niesienia pomocy oraz refleksja nad życiem.

Każdy człowiek sam kształtuje swoje wartości i ocenia co jest dobre a co nie. Ktoś, dla kogo kradzież portfela nie będzie niczym złym zostanie złodziejem. Pomyśl jakie są Twoje wartości w takich obszarach jak: związki, małżeństwo, biznes, nauka, kariera, zdrowie.

Rozrywka i relaks
Musisz mieć czas na ostrzenie swojej piły. Kiedy wypoczywasz i dobrze się bawisz Twój umysł pracuje na zupełnie innych obrotach. Jeżeli spędzasz czas tylko na pracowaniu życie przejdzie Ci przez palce. Rozrywką może być rower, ścianka wspinaczkowa ze znajomymi, kino, lunapark, dyskoteka. Jednak w tych samych miejscach możesz się zrelaksować. Jednym ludziom relaks kojarzy się z wylegiwaniem na plaży lub w ogrodzie-dla mnie aktywność fizyczna jest doskonałym odprężeniem.

Balans między powyższymi obszarami to klucz do pełni szczęścia. W ciągu tygodnia znajdź czas aby rozwinąć każdą z tych sfer. Jeżeli zauważasz, że któryś z tych obszarów został nieco w tyle, popracuj nad nim :)

Proste kroki aby wystartować z miejsca

startJeżeli czytasz tego bloga to prawdopodobnie interesujesz się rozwojem osobistym, podnoszeniem własnych kompetencji, chcesz wiedzieć na pewne tematy więcej i uczyć się przydatnych rzeczy. Zapewne masz swoje pasje, swoje marzenia, masz cele, które chcesz osiągnąć, ale być może brakuje Ci planu jak się do tego zabrać. Całą teorię, którą znajdziesz poniżej można skrócić do kilku słów: działaj prosto, powoli i systematycznie :) Oto i cała filozofia.

W tym momencie być może zadajesz sobie pytanie: czy to rzeczywiście może być takie łatwe? Nikt nie obieca Ci sukcesu za lekką pracę, nikt nie zagwarantuje Ci, że jak założysz firmę to za rok będziesz milionerem, bo tak naprawdę nie o to chodzi. Chodzi o to, żebyś się uczył i rozwijał. Jak szybko będziesz to robił? To już Twoja decyzja. Moim zdaniem lepsza jest opcja powoli, małymi kroczkami, ale konsekwentnie.

Jeżeli wyzwaniem jest dla Ciebie start z miejsca, to mam nadzieję, że rady, które znajdziesz poniżej będą przydatne.

Pasja na pierwszym miejscu

“Wybierz pracę, którą kochasz, a nie będziesz musiał pracować nawet przez jeden dzień w swoim życiu.” Konfucjusz

Jeżeli chcesz np. rozwinąć swój własny interes to najlepiej gdyby był związany z tym, co i tak lubisz robić. Kiedy wkładasz w coś serce będzie to miało znacznie lepszą jakość. Jeżeli lubisz kontakty z ludźmi możesz zostać przedstawicielem handlowym, zająć się biznesem opartym o mlm, lub iść w jeszcze inną branżę, która da Ci taką możliwość. Jednak znam też ludzi, którzy po prostu mają smykałkę do interesów. Czego się nie złapią to potrafią rozkręcić – tutaj pasją jest prawdopodobnie rozkręcanie biznesów.

Unikaj sytuacji, gdzie pasja czy zawód zostaje Ci w jakikolwiek sposób narzucony. Tak jest w sytuacji gdy mama jest lekarzem, tata jest lekarzem, więc Ty też musisz być lekarzem, chociaż totalnie taka praca Ci nie odpowiada. Spędzisz lata na studiach i zanim odważysz się postawić na swoim mogą minąć najpiękniejsze lata Twojego życia. Tego chyba nie chcesz, zgadza się?

Bardzo dobrym przykładem osoby, która podążyła za swoją pasją jest mój serdeczny przyjaciel, który nota bene czasami się tu wypowiada :) W jego przypadku rodzice grali w szachy a on trenował Ju-Jitsu-bo chciał, bo to lubił, bo to było dla niego kręcące.

Informacje

Dostęp do odpowiednich informacji jest bardzo ważny. Być może kiedyś uciekła Ci wspaniała okazja sprzed nosa bo ktoś powiedział  „na tym nie zrobisz interesu”, „jest duża konkurencja”,”to ryzykowne, włożysz pieniądze i nie wiadomo czy się zwrócą” itd. Takie informacje możesz dostawać od rodziny, znajomych, z tv czy radia. Ciekawe jest to, że mnie przed działalnością na własną rękę ostrzegały osoby, które same pracują na etacie :)

Szukaj informacji o tym, co chcesz osiągnąć u ludzi, którzy już robią podobne interesy, śledź fora, serwisy społecznościowe, znajdź odpowiednie normy prawne, nakazy oraz zakazy. Po prostu zanim zaczniesz działać odrób pracę domową. Kiedy zdobędziesz więcej konkretnych informacji będziesz spokojniejszy i będziesz wiedział jakie kroki kolejno powinny być podjęte.

Zadaj sobie następujące pytania:

  • Po co to robię?
  • Kto jest mi potrzebny do osiągnięcia tego celu? Od kogo mogę się uczyć?
  • Jakie zasoby są niezbędne na początek?
  • Czego muszę się dowiedzieć?
  • Gdzie mogę znaleźć potrzebne mi informacje?
  • Jakich nakładów finansowych to wymaga?
  • Co zrobię gdy się nie uda?
  • Jaki może być najgorszy scenariusz zdarzeń?
  • W jaki sposób mogę się podnieść gdyby najgorszy scenariusz się sprawdził?

Czym więcej postawisz sobie pytań tym lepiej. Twoja wizja nabierze konkretnych ram.


Upraszczaj jak tylko się da

Możesz zacząć realizację swojego celu poświęcając na niego zaledwie 20min dziennie. Ważniejsze jest żebyś robił to systematycznie. Chcesz zająć się serwisem komputerowym to zacznij od informowania znajomych i rodziny. Czym prostsze będą pierwsze kroki tym lepiej. Proste kroki sprawią, że w ogóle zaczynasz działać.

Zdajesz sobie sprawę z tego, że bez odpowiedniego przygotowania i treningu wyprawa wspinaczkowa w góry zakończyłaby się porażką. Problem spokojnego wdrażania zmian pojawia się często u osób, które chcą zrzucić kilka kilogramów. Rzucają się na rygorystyczną dietę i ciężkie treningi, co wkrótce skutkuje przemęczeniem oraz powrotem do starego stylu życia. Tymczasem można zacząć od kilkuminutowej, porannej gimnastyki. Tylko tyle, ale następuje zmiana kierunku w życiu.

Znajdź wsparcie

Jeżeli chcesz założyć własną firmę poszukaj ludzi, którzy już prowadzą własną działalność, jeżeli chcesz schudnąć znajdź inne osoby, które mają podobne cele. Grupę, która będzie Cię wspierała w dążeniu do celu możesz także znaleźć w internecie. Jest mnóstwo for internetowych i społeczności poświęconych odchudzaniu. Możesz założyć swój temat i opisywać swoje postępy oraz zachowania. Inni, bardziej doświadczeni użytkownicy z pewnością chętnie będą Cię wspierać. To samo tyczy się innych sfer: kulturystyki, sztuki, fotografii czy biznesu.

Szanuj swój czas

Każdy człowiek bez wyjątku ma do dyspozycji 24 godziny. Nie ważne ile masz lat i jaki masz status społeczny-to tyczy się każdego. Dlatego zarządzaj mądrze swoim czasem. Wymówka w stylu:”zająłbym się tym, ale nie mam czasu” nie ma racji bytu. Wiesz dlaczego? Bo czasu nikt nie ma! Czasem się gospodaruje. Bo jak napisał Stanisław J. Lec: „Czas robi swoje. A Ty człowieku?”

Zrób to!
W momencie gdy zaczniesz działać Twoje cele będą coraz bliżej Ciebie. Przestań bronić się wymówkami, że nie możesz czegoś zrobić bo….bo…bo…bo. Koniec! Żadnych wymówek. Być może hamują Cię przekonania lub brak odpowiedniej wiedzy. Tylko wiedz, że nad przekonaniami można popracować a wiedzę zdobyć. Zacznij powoli, ale zrób cokolwiek. Ukierunkujesz się na działanie, znajdziesz czas i wyrobisz w sobie odpowiednie nawyki.

Niestety do sukcesu nie ma windy-trzeba polatać po schodach. Nie ważne czy chcesz schudnąć, napisać pracę magisterską, założyć firmę czy uruchomić stronę www. Znajdź swoje własne powody, dla których powinieneś zacząć coś robić i po prostu zrób to- bo drugiej szansy na życie takie, jakie chcesz mieć nie dostaniesz.

Jak zacząć dbać o kondycję?

joggingSport to zdrowie- każdy to wie, ale nie każdy praktykuje. Prawdopodobnie do dentysty częściej chodzisz gdy ząb zaczyna boleć, a dobrze wiesz,że profilaktyczne przeglądy byłyby dużo lepsze :) . Jeśli zadasz komuś pytanie: „dlaczego nie ćwiczysz regularnie?” istnieje duże prawdopodobieństwo, że usłyszysz jedną z tych wymówek:
- nie mam czasu
- siłownia i kluby fitness są drogie
- nie chce mi się bo ciężko pracuje
- mam zbyt napięty harmonogram

Sam miałem wiele przerw w ćwiczeniach i sam sobie tłumaczyłem ,że teraz jestem zbyt zajęty aby się tym zająć. Jednak pomyśl: nie ćwiczysz ponieważ masz dużo pracy. Jednak jeżeli nie zadbasz o zdrowie być może w ogóle nie będziesz mógł za jakiś czas pracować. Mało tego-mnóstwo pieniędzy wydasz na lekarzy i lekarstwa!

Jak zatem zaszczepić sobie nawyk codziennych ćwiczeń? Okazuje się, że gdy zrobisz to właściwie, będzie to niezwykle proste i efektywne.

1. Wprowadź nawyk – przez pierwszy etap wprowadzania ćwiczeń do porządku dnia pracuj tylko nad zaszczepieniem nawyku. Nic więcej! Żadnych diet, żadnego planu, żadnych wyrzeczeń i męczarni. Proponuję abyś przez pierwszy miesiąc ćwiczył tylko 10-20 minut dziennie. Zrób krążenia ramion, tułowia, bioder, kilka skłonów, kilka przysiadów lub pompek. I tylko tyle. Jeżeli chcesz to zrobić z większą zabawą proponuję Ci włączyć energiczną piosenkę i potańczyć. Niech muzyka będzie żywa, rytmiczna i porywająca! Moja propozycja:

Zaczynasz od 10 minut i dokładasz po 5 minut z kolejnymi tygodniami. W ten sposób po miesiącu spokojnie i z uśmiechem na twarzy dojdziesz do 20 minut ćwiczeń. tego czasu trzymasz się przez kolejny miesiąc. Po dwóch miesiącach znów powoli zwiększaj czas ćwiczeń.

2. Wybierz najlepszą dla siebie porę na ćwiczenia -proponuję Ci aby ćwiczyć rano, kilka minut po przebudzeniu. To działa lepiej niż kawa-zaufaj mi :) Poświęć te 20 minut i spokojnie możesz przejść do innych czynności. Kiedy odłożysz ćwiczenia na później nie wiadomo czy coś niespodziewanego nie zakłóci Twojego planu dnia. Wtedy będziesz musiał przełożyć ćwiczenia. Chodzi o wyrobienie zdrowego nawyku, więc jak zaczniesz swój dzień od ćwiczeń to później żadne niespodzianki nie przeszkodzą w zadbaniu o zdrowie.

3. Bądź pilny i zdyscyplinowany - ćwiczenia w tym okresie są lekkie, więc żadna wymówka nie przejdzie. Może się zdarzyć, że gdzieś wyjedziesz lub pójdziesz na imprezę i rano będziesz zmęczony. W takie dni możesz poćwiczyć mniej, ale zrób to! Takie decyzje kształtują nie tylko Twoją sylwetkę, ale także charakter.

4. Wytyczaj realne cele - gdy po miesiącu zauważyłeś, że waga spadła o 2 kilogramy trzymaj się tego. Jeżeli wyznaczysz sobie spadek wagi o 10kg w ciągu miesiąca to będziesz musiał przypłacić to rygorystycznym treningiem i dietą. To spowoduje, że zniechęcisz się do ćwiczeń. Mnie chodzi o to, aby ćwiczenia były stałym elementem Twojego życia niezależnie od wagi czy kondycji.

Jeżeli jesteś szczupły, ale chcesz poprawić kondycje możesz zwiększać z czasem intensywność ćwiczeń. Pamiętaj-rób to powoli. Jeżeli poczujesz silne zmęczenie zmniejsz intensywność treningu. To ma Ci sprawiać przyjemność.

5. W kupie raźniej – gdy będziesz chciał zacząć biegać poszukaj osoby, która również chce zmienić swoje życie. Jeżeli nie ma kogoś takiego w Twoim otoczeniu poszukaj przez internet. Bieganie powinno być na tyle wolne, aby pozwalało spokojnie rozmawiać. Co to daje? Przede wszystkim wzajemnie się motywujecie. Poza tym podczas rozmów czas szybciej mija. 30-40 minut truchtu minie nim się obejrzycie.

6. Jak się motywować – podziel kartkę A4 na pół i po jednej stronie wypisz wszystkie korzyści wynikające z dbania o zdrowie a po drugiej stronie napisz, jakie mogą być konsekwencje gdy zaczniesz odkładać to na później (które i tak nigdy nie nadejdzie).

Podziel się z przyjaciółmi i rodziną wiadomością o tym, że zmieniasz tryb życia. Będą Cię zapewne pytać o postępy, więc nie zawiedź ich. Psychologia społeczna mówi, że kiedy człowiek publicznie się do czegoś zobowiąże to ciężej się z tego wycofać. To będzie dla Ciebie dodatkowa mobilizacja. Robisz to dla siebie jednak Twoja zmiana pociąga za sobą wiele konsekwencji: stajesz się wzorem dla znajomych, jesteś bardziej aktywny, zdrowszy, uśmiechnięty. To wpływa na Twoje relacje z rodziną, współpracownikami itd. Zmieniając siebie zmieniasz cały swój świat mój drogi przyjacielu :)

7. Sport ma cieszyć – pamiętaj o tym. Kiedy treningi będą zbyt ciężkie przestaniesz to robić z pasją. Kiedy wprowadzisz nawyk porannych ćwiczeń przekonasz się jak wiele energii i radości dają ćwiczenia. Zadbaj o to, aby sport kojarzył Ci się szalenie pozytywnie.

Mam nadzieję, że te wskazówki pomogą Ci w dodaniu ćwiczeń do codziennego planu dnia. Jutro nastaw budzik na 20min wcześniej niż zwykle. Zrób to teraz ponieważ jeżeli to odłożysz, prawdopodobieństwo, że wykonasz tę prostą czynność później spada do zera:)

Po co wyznaczać cele?

cele

Jakiś czas temu kolega wspomniał mi, że czyta mojego bloga i kilka innych o rozwoju osobistym. Mówił, że zna techniki wyznaczania celów. Wie, że cel powinien być mierzalny, realny, rozbity na mniejsze zadania itd. Zapytał mnie jednak po co wyznaczać cele? Powiem szczerze, że sam sobie nigdy podobnego pytania nie postawiłem. Po prostu jak coś chcę zdobyć, kupić czy osiągnąć to działam.

Okazuje się , że są ludzie, którzy płyną z prądem nie zastanawiając się co tak naprawdę chcą od życia. Mało tego, boją się odpowiedzialności, więc wolą aby to inni decydowali o ich życiu. Począwszy od tego, że rodzice wybierają szkołę np. prawo bo po prawie dziecko dostanie dobrze płatną pracę. To nic, że dziecko w ogóle się tym nie interesuje, ale skoro rodzice tak mówią to ok. Później trafiają na etat, który załatwili rodzice, więc głupio odmówić.

Bardzo się cieszę, że rodzice nigdy nie sugerowali mi co powinienem robić, jaką szkołę wybrać i gdzie iść do pracy. Za to zawsze będę im wdzięczny. Wychodzili z założenia, że jak będę coś uwielbiał i będę w tym dobry, to praca się znajdzie :)   Niestety, nie każdy tak ma, ale moim zdaniem wina nie leży tylko po stronie rodziców – oni chcą dobrze. Chcą, żeby dziecko miało dobrą pracę i szczęśliwą rodzinę. Wina leży także po drugiej stronie. Jeżeli nigdy nie powiedziałeś co chcesz w życiu robić, jakie masz cele, plany i marzenia to skąd ludzie, którzy Cię otaczają mają o tym wiedzieć!?

Cele są niezwykle istotne. Od kiedy je wyznaczam i realizuję moje życie całkowicie się zmieniło. Przedstawię Ci teraz listę tego, co dają mi cele i ich realizacja. Być może to Cię przekona, że naprawdę warto sporządzić listę swoich marzeń.

Motywacja- nie do końca pasuje tutaj to słowo ponieważ wydaje mi się, że człowiek potrzebuje motywacji do czegoś, czego nie lubi. Motywacji muszę szukać, gdy potrzebuję nauczyć się na egzamin z przedmiotu, który jest totalnie oderwany od rzeczywistości i nigdy mi się nie przyda. Jednak aby nie komplikować przyjmę taką nazwę. Kiedy czytam codziennie rano swoje cele dostaję mocnego kopa :) Wstaję energicznie i zabieram się za pracę. Kiedy małymi kroczkami zbliżam się do swojego celu odczuwam dumę i ogromną radość z tego, że ja i tylko ja jestem odpowiedzialny za swoje życie i wszystko co mnie otacza. Nazwa „kreator rzeczywistości” jest jak najbardziej odpowiednia

Sens życia – kiedy rozmawiam ze znajomymi i pytam ich o cele i marzenia bardzo rzadko słyszę precyzyjne plany. W większości padają odpowiedzi: „jakoś to będzie”, „skończę studia i zobaczymy”, „myślałem, żeby robić …, ale jeszcze nie wiem”. Nie chcę źle wróżyć, ale takie podejście prowadzi do życia według schematu: studia, praca, rodzina, kredyt. Własne marzenia idą w zapomnienie. Chcesz podróżować po świecie? Może lepiej zamiast na prawo czy socjologię idź na turystykę i zostań pilotem wycieczek. Świat potrzebuje malarzy, pisarzy, tancerzy, mechaników, hydraulików, barmanów itd. Jeżeli robisz to co lubisz zupełnie zmienia się rzeczywistość. Warto aby rodzice też mieli to na uwadze. Zamiast posyłać dziecko do dobrych szkół lepiej wspierać je w rozwoju tego, o czym naprawdę marzy.

Produktywność – od kiedy regularnie spisuję cele jestem znacznie bardziej produktywny. Nie zastanawiam się czy napisać kolejny artykuł czy może przeczytać książkę. Wszystko jest poukładane i na początku zawsze wykonuję zadania priorytetowe, które mają długofalowy wpływ na moje życie.

Przykładowo mam do wyboru: spotkać się z przedstawicielem znanej i szanowanej firmy, która chce abym przeprowadził tam szkolenia albo przesunąć spotkanie i pouczyć się na egzamin przypadający w kolejnym dniu. Co Ty byś wybrał? Dla mnie sprawa jest jasna-idę na spotkanie. To daje nowe doświadczenia, kontakty i kolejnych klientów. Do egzaminu można podejść, a jak się nie uda to przygotować się na kolejny termin. Zawsze pomyśl, co daje lepsze długofalowe możliwości. Za radą Tima Ferrissa wybieram trzy zadania, na których się koncentruję każdego dnia. Jak zostaną wykonane sprawdzam czytnik rss, odpowiadam na maile i zajmuję się luźniejszymi sprawami.

Przeszkody – zawsze się pojawiają i…dobrze :) Gdyby wszystko szło gładko jak po maśle nie odczuwałbym takiego zadowolenia kiedy cel zostaje osiągnięty. Gdy wyznaczysz duże cele łatwiej Ci będzie pokonać wszelkie niespodzianki. Jeżeli masz w głowie wizję aby zostać cenionym lekarzem łatwiej przyjdzie Ci przebrnięcie przez dziwne przedmioty i naukę całego układu szkieletowego po łacinie. Bardzo polecam mieć w głowie wizję końca. Zawsze wyznaczaj większe cele niż te, które chcesz zrealizować. Jak skoncentrujesz się na wielkich marzeniach to małe zadania będą „zaliczane” jedno po drugim :)

Proces - kiedy już zrealizujesz jakiś cel jest super! Jednak po jakimś czasie następuje przyzwyczajenie i nie ma takiej radości jak na początku. Jednak kiedy pomyślisz ile pracy i energii musiałeś włożyć w to, aby zdobyć upragnioną rzecz, to okaże się, że cała droga do celu jest dużo fajniejsza niż sama jego realizacja. Należy zdobyć wiedzę, pieniądze, kontakty i informacje. Milion dolarów osiągnięty pracą z pewnością cieszy dużo bardziej niż ten z loterii.

Tu i teraz – przeszłości już nie ma. Jeżeli popełniłeś błąd to wyciągnij lekcje i idź przed siebie. Zdarzenia z przeszłości z upływem czasu mogą być różnie filtrowane. Zdarzyło Ci się kiedyś rozmawiać z kimś o tym samym wydarzeniu z przeszłości i każde z was zapamiętało tę sytuację zupełnie inaczej? Pamiętaj, że istotne jest tylko tu i teraz! To jak będziesz żyć za rok czy dwa uzależnione jest od tego jak myślisz i działasz dzisiaj. Czytaj zatem wartościowe książki zamiast spędzać czas przed telewizorem

Pasja – kiedy wyznaczysz cele i będziesz realizował je z pasją odczujesz wzrost energii, entuzjazmu i radości. Co jakiś czas pojawiają się nowe mody na studia i pracę. Kiedyś modne było prawo, potem szał na informatykę, a jeszcze później na topie była psychologia. Ludzie nie studiują i nie pracują tam gdzie lubią, tylko kierują się trendami. Na dłuższą metę skutki takich decyzji są opłakane, ale wtedy gabinety psychologiczne zacierają ręce przyjmując sfrustrowanych managerów, którym dobrze się powodzi, ale nagle zauważają, że życie przelatuje im przez palce.

Podsumowując: planuj i działaj!

Pasja kontra studia – co wybierasz?

Dzisiaj pojawi się post gościnny, którego autorką jest Paulina Lińska. Paulina uczęszczała do szkoły sportowej i trenowała pływanie zdobywając m.in takie tytuły jak: Wicemistrzostwo Polski na dystansie 100m stylem grzbietowym , Mistrzostwo Śląska na dystansie 100m stylem motylkowym.
Ze sportu z przyczyn zdrowotnych musiała zrezygnować, ale odnalazła inną pasję, w której doskonale się realizuje. Zrezygnowała ze studiów na rzecz realizacji marzeń :)
___________________________________________________

Moją pasją od zawsze było pływanie oraz ozdabianie swoich naturalnych paznokci. Z pływania musiałam zrezygnować z powodów zdrowotnych więc zostały mi paznokcie.
Dziś mija 290 dzień od matury a ja nawet nie myślę o studiach. Przeglądając oferty rozmaitych uczelni powiedziałam sobie stanowczo NIE! Nie będę się uczyć tego, co mi się w życiu nie przyda. Po co tracić ten cenny czas, który mogę wykorzystać na rozwijanie swoich umiejętności w praktyce a nie tylko przyswajanie „suchej książkowej wiedzy”.

Rodzina do tej pory zadaje pytania dlaczego nie studiuję. Nie mam już siły im tłumaczyć, że szkoda mi czasu na to, co i tak nie pozwoli mi osiągnąć czegoś więcej.

Od września zaczęłam się szkolić w kierunku stylizacji paznokci. Mój instruktor stwierdził, że nigdy nie widział osoby, która tak szybko przyswaja wiedzę w tym temacie. Po szkoleniu zaproponował mi prace. Z początku ciężko mi było pozyskać klientki. Oczywistą sprawą jest to, że przyzwyczajamy się do osoby, do której chodzimy od lat, czy to fryzjer czy kosmetyczka.

Ważna była rozmowa i wykonanie paznokci. Na moje szczęście na rynku jest wiele stylistek, dla których liczy się ilość a nie jakość. jednak nie zawsze chodzi tylko o pieniądze a prędzej czy później rynek to zweryfikuje.

Kocham to co robię i staram się wkładać całe serce w najdrobniejszy szczegół np. aby french był równy itp. Szefowa jest ze mnie zadowolona a klientek mam coraz więcej i więcej…a z tego i wyższą pensję, na którą nigdy nie narzekałam.

Jestem bardzo szczęśliwa z tego co robię, bo robię to dla siebie! Nie realizuję niespełnionych marzeń rodziców. „Ty musisz być lekarzem bo Twój ojciec kiedyś chciał być ale…”, „Jak to nie idziesz na studia? Ulice chcesz zamiatać w przyszłości?” Często słyszałam takie słowa, ale byłam na to obojętna. Mówiłam, że chce żyć dla siebie a nie dla innych. Dzisiaj wiem, że to była dobra decyzja :)

Czy wyższe wykształcenie pozwala osiągnąć wolność finansową? Oczywiście ze nie! Dzisiaj osoby z tytułem magistra roznoszą ulotki lub stoją za barem. Wykształcenie nie gwarantuje wysokich zarobków.

Uważajcie więc  jakie wybieracie studia i wybierajcie tylko te kierunki, które pokrywają się z waszą pasją. Są zawody (prawnik, lekarz, stomatolog), które wymagają kierunkowego wykształcenia, ale wybierając inny zawód warto się zastanowić czy jest sens wplątywać się w te zabawy. Nie mówię że studiowanie jest złe, ale złe obranie kierunku i studiowanie tego co jest modne i wygrywa w rankingach popularności to tragiczne rozwiązanie!

Czasem lepiej poświęcić się swoim pasjom, a decyzję odnośnie studiów odłożyć na później. Może okazać się że wcale nie są one potrzebne do szczęścia :)

Pozdrawiam serdecznie,
Paulina

Designed by: Business Web Hosting | Thanks to Buy Icons, travel tips and Used Cars