Komentarze do: Jak zacząć wstawać o wschodzie słońca?

Autor: Bartek

Bartek — Fri, 30 Mar 2012 05:09:03 +0000

Raz na jakiś czas pozwalam sobie dłużej pospać. Po prostu czuję, że to potrzebne. Jak wypadłeś z rytmu zacznij na spokojnie od nowa

Autor: Hala

Hala — Thu, 29 Mar 2012 10:39:40 +0000

Witam,
ten wpis swego czasu pomógł mi wypracować nawyk wczesnego wstawania – dzięki:) lecz cóż, zima przyszła, a z nią krótkie szare dni, przeziębienia itp. – plan się rozregulował i zaczynam od nowa…

Mam więc pytanie do Ciebie Bartku, czy utrzymujesz cały czas ten rytm pobudek i kładzenia się spać? A jeśli nie, to co robisz, by do tego wrócić albo nie pozwolić się temu zwyczajowi rozłazić już w zarodku?
może jakiś artykuł na ten temat? chętnie poczytam, bo nie jest łatwo..;(

Autor: Monika

Monika — Mon, 26 Sep 2011 17:51:03 +0000

Ty farciarzu Możesz wstawać o 5.30 i zasypiać o 23.00. Ja muszę kłaść się spać o 21.00-21.30 żeby wstać (5.30) i normalnie funkcjonować.
Lecz chcę powiedzieć, że mimo wszystko wczesne wstawanie dla mnie jest super!!!
pozdr.

Autor: Bartek

Bartek — Sat, 07 May 2011 18:45:12 +0000

Dokładnie tak jest Rafał. Zwłaszcza teraz gdy człowiek może obserwować wstające słońce i zieleń za oknem. Ten klimat niesamowicie nastraja do działania

Autor: Rafał Kołodziej

Rafał Kołodziej — Thu, 05 May 2011 20:19:37 +0000

Witam
To bardzo cenne porady. Dzień zaczynam podobnie jak ty, zawsze od nauki. Lubię czytać inspirujące rzeczy o poranku lub uczyć się języków. Warto dodać, że pierwsza godzina po przebudzeniu jest tzw. „złotą godziną”, można uczyć się więcej gdyż umysł jest czysty i skupiony. Ja uwielbiam ten spokój, o którym mówisz. Nikt nie pisze, nikt nie dzwoni, nikt nie stuka do drzwi. Ileż to czasu w ciągu roku się może nazbierać gdy każdego dnia wstaje się godzinę lub dwie wcześniej…
Pozdrawiam

Autor: Jak wcześnie wstawać? Kompletny przewodnik | Produktywność, Efektywna Nauka i Motywacja Dla Młodych Przedsiębiorców

Fri, 12 Nov 2010 14:09:39 +0000

[...] czasu napisałem artykuł pod tytułem: „Jak zacząć wstawać o wschodzie słońca?” i od tamtej pory dostaję sporo zapytań w związku z porannym wstawaniem. Postanowiłem [...]

Autor: Bartek Popiel

Bartek Popiel — Mon, 26 Oct 2009 15:18:59 +0000

Zazwyczaj kładę się spać między 23 a 23:30 i zasypiam w ciągu 2-3 minut

Autor: Astakos

Astakos — Mon, 26 Oct 2009 10:09:02 +0000

Jasne że zależy od osobowości, ale nadal jestem ciekawy – by wstać o 5:30 o której idziesz spać?
Bo wielokrotnie się mówi by wstawać wcześniej by dzień był dłuższy-ok, ale przecież po prostu wcześniej pójdziesz spać wiec wyjdzie na to samo
Jeżeli wierzyć że mamy spać 8h na dobę to by wstać o 5:30 trzeba by iść do łóżka o 21:30

Autor: Bartek Popiel

Bartek Popiel — Sat, 24 Oct 2009 20:57:07 +0000

Astakos
Przecież ja nigdzie nie negowałem pracy do późna w nocy i późniejszego wstawania. Cały post skierowany jest do tych, którzy chcą wstawać wcześniej

Jak napisałem w poście „Sam wiesz co jest dla Ciebie najlepsze”

Serdecznie pozdrawiam,
Bartek

Autor: Astakos

Astakos — Fri, 23 Oct 2009 07:01:06 +0000

Ok, tylko o której chodzisz spać ze wstajesz o piątej-o 20:00?
skoro ide spać o pierwszej w nocy to chyba naturalne jest że wstaje koło ósmej-co Ty robisz z rana ja robie w nocy