Komentarze do: Jak zacząć wstawać o wschodzie słońca?

Autor: Monika

Monika — Mon, 26 Sep 2011 17:51:03 +0000

Ty farciarzu Możesz wstawać o 5.30 i zasypiać o 23.00. Ja muszę kłaść się spać o 21.00-21.30 żeby wstać (5.30) i normalnie funkcjonować.
Lecz chcę powiedzieć, że mimo wszystko wczesne wstawanie dla mnie jest super!!!
pozdr.

Autor: Bartek

Bartek — Sat, 07 May 2011 18:45:12 +0000

Dokładnie tak jest Rafał. Zwłaszcza teraz gdy człowiek może obserwować wstające słońce i zieleń za oknem. Ten klimat niesamowicie nastraja do działania

Autor: Rafał Kołodziej

Rafał Kołodziej — Thu, 05 May 2011 20:19:37 +0000

Witam
To bardzo cenne porady. Dzień zaczynam podobnie jak ty, zawsze od nauki. Lubię czytać inspirujące rzeczy o poranku lub uczyć się języków. Warto dodać, że pierwsza godzina po przebudzeniu jest tzw. „złotą godziną”, można uczyć się więcej gdyż umysł jest czysty i skupiony. Ja uwielbiam ten spokój, o którym mówisz. Nikt nie pisze, nikt nie dzwoni, nikt nie stuka do drzwi. Ileż to czasu w ciągu roku się może nazbierać gdy każdego dnia wstaje się godzinę lub dwie wcześniej…
Pozdrawiam

Autor: Jak wcześnie wstawać? Kompletny przewodnik | Produktywność, Efektywna Nauka i Motywacja Dla Młodych Przedsiębiorców

Fri, 12 Nov 2010 14:09:39 +0000

[...] czasu napisałem artykuł pod tytułem: „Jak zacząć wstawać o wschodzie słońca?” i od tamtej pory dostaję sporo zapytań w związku z porannym wstawaniem. Postanowiłem [...]

Autor: Bartek Popiel

Bartek Popiel — Mon, 26 Oct 2009 15:18:59 +0000

Zazwyczaj kładę się spać między 23 a 23:30 i zasypiam w ciągu 2-3 minut

Autor: Astakos

Astakos — Mon, 26 Oct 2009 10:09:02 +0000

Jasne że zależy od osobowości, ale nadal jestem ciekawy – by wstać o 5:30 o której idziesz spać?
Bo wielokrotnie się mówi by wstawać wcześniej by dzień był dłuższy-ok, ale przecież po prostu wcześniej pójdziesz spać wiec wyjdzie na to samo
Jeżeli wierzyć że mamy spać 8h na dobę to by wstać o 5:30 trzeba by iść do łóżka o 21:30

Autor: Bartek Popiel

Bartek Popiel — Sat, 24 Oct 2009 20:57:07 +0000

Astakos
Przecież ja nigdzie nie negowałem pracy do późna w nocy i późniejszego wstawania. Cały post skierowany jest do tych, którzy chcą wstawać wcześniej

Jak napisałem w poście „Sam wiesz co jest dla Ciebie najlepsze”

Serdecznie pozdrawiam,
Bartek

Autor: Astakos

Astakos — Fri, 23 Oct 2009 07:01:06 +0000

Ok, tylko o której chodzisz spać ze wstajesz o piątej-o 20:00?
skoro ide spać o pierwszej w nocy to chyba naturalne jest że wstaje koło ósmej-co Ty robisz z rana ja robie w nocy

Autor: Orest Tabaka

Orest Tabaka — Thu, 22 Oct 2009 11:10:01 +0000

Tutaj jest ciekawy artykuł o wczesnym wstawaniu:
http://wrony.wordpress.com/2009/10/21/kto-rano-wstaje-ten-jest-zdrowy-madry-i-bogaty/

Autor: JJ

JJ — Mon, 19 Oct 2009 00:16:32 +0000

Tak – to dziala swietnie kiedy jestesmy poukladani.
Jesli chodzi o budzik – kiedys pratycznie przestalem go uzywac. Jest tutaj bardzo ciekawa kwestia – zwykle probuje sie to zwalic na tzw. ‘zegar biologiczny’ – czyli fakt ze organizm przyzwyczaja sie do wstawania o tej samej godzinie. Jednak taka teoria jest dla mnie nieprawdziwa… Dlaczego? bo kiedy mialem wstac o okreslonej godzinie podczas wizyty w Azji budzilem sie dokladnie na 2 minuty przed czasem – tak samo jak w Polsce. To samo po powrocie – i w Niemczech i Wielkiej Brytanii – rozne strafy czasowe, rozne godziny, rozne klimaty – wystarczy sobie wyobrazic godzine przed polezeniem sie spac. Nadswiadomosc ma wbudowany jakis globalny zegar, ktory jesli jestes ‘celowy’ dziala idealnie niezaleznie od tego gdzie sie znajdziesz, czy wstajesz wieczorem, rano czy po poludniu – zawsze zadziala….
Pozdrawiam